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国产91麻豆一区二区久久久成都校区开展心理健康讲座

时间:2021-12-14     浏览量:21     来源:成都校区     作者:

为加强学生心理健康教育了解学生心理健康情况,提高学生的心理素质,国产91麻豆一区二区久久久成都校区11月29日至12月9日开展了一场又一场以“追光而行,心向未来”为主题的心理健康讲座,讲座由学校心理咨询师赖凤老师主讲,21级全体学生分批次参加此讲座。

在讲座开始之前,赖老师通过小游戏与同学们进行互动,拉近与学生的距离,使学生了解自我情绪的波动两名同学组成一队,手指分别举杆协同进行位置移动,游戏结束后同学们分享了整个过程中的感受。紧接着,赖老师提出问题“什么是情绪”,从而引发思考通过讲解猴子与开关的心理学实验,让同学们认识到情绪对健康具有重要影响。

随后赖老师向同学们耐心地讲解“情绪的产生”、“情绪与健康”、“心理异常的表现”、“保持健康心理的神器以及“青春期的那些事”。通过心理测试与心理游戏,帮助同学们了解自我心理健康的情况,以及告诉同学们在日常生活学习中如何面对不良情绪。

??最后,赖老师同学们分享了些养成健康心理的方法,比如学会分享喜悦乐于助人保持幽默感学会宽容待人交几个知心朋友保持自信保持锻炼保持正确的金钱观等。

本次心理健康讲座深受同学们的欢迎,通过此次讲座学习,提高了同学们面对不良情绪的自我能力和心理调控能力利于其在今后的学习生活中,以更加积极健康的心态去迎接生活,开开心心度过每一天!




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